Myślisz obrazami, wrażeniami? Jesteś słuchowcem i poruszają Cię słowa wypowiedziane przez innych ludzi, mądre słowa? Znajdziecie tu coś dla siebie. Weź jeden i napisz mi w komentarzu, który wybrałeś – a jeśli zechcesz, napisz mi też co z nim zrobisz.
Poczucie kontroli, to jeden z czterech ważnych komponentów odporności psychicznej.
Dla mnie najważniejszy. Jeśli mam poczucie kontroli nad własnym życiem, reszta da się jakoś znieść 😉 Ostatecznie jeśli mam wpływ na własne życie, to z pewnością mam też wpływ na taki drobiazg jakim jest kilka aspektów odporności psychicznej. O odporności psychicznej posłuchasz tutaj, a ja już nie zatrzymuję Was od inspirującej lektury!
Twojej historii nikt Ci nie odbierze. Należy do Ciebie.
Michelle Obama
Jeśli Ci się wydaje, że wszystko masz pod kontrolą, to znaczy, że nie poruszasz się wystarczająco szybko.
Mario Andretti
To nasza wewnętrzna wolność, której nikt nam nie jest w stanie odebrać, nadaje życiu sens i znaczenie.
Victor Frankl
Zmień nawyki myślowe, a odmienisz swój los!
Joseph Murphy
Historia wolnego człowieka nigdy nie jest pisana przez przypadek, ale przez wybór – jego wybór.
Dwight D. Eisenhower
Wyzwolenie człowieka zaczyna się od wewnątrz.
Józef Tischner
Statek w porcie jest bezpieczny, ale nie po to buduje się statki.
John A. Shedd
Człowiek sam buduje sobie solidny płot ze wszystkich swoich: NIE DA SIĘ, NIE MOGĘ, MUSZĘ, NIE POWINIENEM. A potem wygląda zza tego płotu i zazdrości tym, którzy żyją na wolności.
Autor nieznany
A co byś zrobił, gdybyś się nie bał?
Spencer Johnson
No i jeszcze na deserek. Ten cytat pewnie najbardziej wspiera ten aspekt odporności psychicznej, jakim jest pewność siebie w relacjach interpersonalnych (interersponal confidence)… ale nie mogłam go Wam oszczędzić 🙂
Wolna dusza to rzadkość, ale będziesz wiedzieć, kiedy ją spotkasz – głównie dlatego, że poczujesz się dobrze, bardzo dobrze, kiedy będziesz blisko niej.
Charles Bukowski
O odporności psychicznej posłuchaj tutaj, a tutaj poznasz 26 sposobów na budowanie odporności psychicznej, jakie naprawdę stosują liderzy. Model odporności psychicznej naświetlam niezwykle szczegółowo jako gość w podcaście Charyzmatyczny.
A jeśli czujesz lub widzisz, że odporność psychiczna przybiera postać rozmowy o zdrowiu psychicznym, dowiedz się Jak wygląda zdrowie psychiczne w organizacjach i Jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym w pracy. Wskazówki dla liderów. Warto!
W ETTA Leadership & Culture zamówisz webinary, wirtualne szkolenia i coaching Odporności psychicznej („Mental Toughness”) wraz z pełną diagnozą dla osób indywidualnych i zespołów, w języku polskim lub angielskim. Pracujemy licencjonowanym narzędziem MTQ48. Zapraszam! 🙂
Photo by Willian Justen de Vasconcellos on Unsplash
Wybrałam myśl John’a Shedd’a: „Statek w porcie jest bezpieczny, ale nie po to buduje się statki”. Dlaczego? No cóż, ten słowny obraz dałby mi wiele do myślenia (gdybym go poznała) w młodości. Potrzebowałam wielu lat, by wyzwolić się spod nadopiekuńczości mojej, skądinąd kochanej, mamy, która wszędzie i we wszystkim widziała zagrożenia. Wg Niej najlepszą metodą ochrony przed niebezpieczeństwami tego świata było trzymanie dzieci pod kloszem i ograniczanie ich wolności. Można powiedzieć, że etapy mojego wyzwolenia zawarte są w zasadzie w tych pozostałych cytatach – począwszy od uświadomienia sobie problemu, pokonaniu „płotu” lęków, a na wyborze wewnętrznej wolności kończąc. Był to jednak proces, który trwał długi czas, rzutował na moje życie i podejmowane decyzje. Z perspektywy czasu uważam, że stałam się kobietą wewnętrznie silną, wolną, samodzielną i szczęśliwą, tylko dzięki dobrym genom odziedziczonym po moim ojcu (i pewnie po innych przodkach) oraz mądrości czerpanej z Biblii. Serdecznie polecam wszystkim osobom zagubionym, nieszczęśliwym, na uwięzi chorych poglądów lub przesądów narzucanych przez otoczenie, samodzielne nabywanie wiedzy właśnie z tej cudownej Księgi ksiąg oraz wprowadzanie jej do własnego życia. Zdrowe owoce właściwie pojętej wolności pojawią się same.
Aniu, dziękuję za tę piękną opowieść o Twojej drodze. Każdy z nas taką podąża, zawijając po drodze do podobnych lub innych portów… A cytaty, te wybrane zdania czasem przykleją się, przyczepią i nie chcą nas puścić – coś w jednym czy drugim pobudza nas, niepokoi, może przyciąga.
Ale tylko wtedy gdy jesteśmy już na to „coś” gotowi, gotowe.
Gratuluję Ci odwagi i determinacji w odkrywaniu siebie samej!