Po co coaching? Do czego służy coaching?

W jakich tematach sprawdzi Ci się coaching? Zobacz, nad czym pracują Klienci podczas spotkań z coachem.

Monika Chutnik
Po co coaching? Do czego służy coaching?

Coaching to stymulator, katalizator przemyśleń, życiowych i zawodowych wniosków i decyzji. Coaching jako metoda służy temu, żeby sobie uświadomić sobie i uporządkować jakieś zagadnienia, problemy, zachowania. Na podstawie tych analiz można dokonywać wyborów, ustalać cele i wdrażać je w życie.

 

Podczas spotkań z coachem, możesz:

 

  • uporządkować i ustawić swoje priorytety

w życiu lub pracy – lub w obu tych obszarach

  • opracować plan działania

dla danego przedsięwzięcia

  • znaleźć swoje odpowiedzi na różne pytania,

na przykład czego oczekujesz w danej roli, jaka chcesz w niej być, w jaki sposób będziesz do tego dążyła

  • spojrzeć z lotu ptaka

na swoje działania, potencjał i możliwości,

  • dokonać przeglądu swoich osiągnięć i porażek,

a następnie wyciągnąć z nich wnioski, które mogą stać się początkiem zmian

  • opisać siebie:

– oddzielić emocje od wyobrażeń i przekonań;

– sprawdzić, jak oceniasz samą siebie, czym emanujesz, jak postrzegają Cię inni;

– zweryfikować swoje działania, postawę, przekonania

  • określić swój styl myślenia

i rodzaj refleksyjności

  • sprawdzić, na co masz wpływ w swoim życiu,

a na co nie masz – i co możesz z tym zrobić

  • sprawdzić, co w Twoim życiu jest wyrazem Twoich własnych potrzeb,

a co płynie z otoczenia. np. poprzez rolę, jaką pełnisz w życiu zawodowym lub prywatnym lub z tego, czego inni ludzie, środowisko lub rodzina od Ciebie oczekują

  • sprawdzić, co naprawdę się dzieje w Twoim życiu na różnych jego płaszczyznach,

odnieść się do tych faktów i refleksji, wziąć odpowiedzialność za zaistniały stan, a następnie odpowiedzieć sobie na pytanie czy Ci to pasuje czy nie, jakie są koszty, jakie zyski i jaką drogą chcesz dalej podążać.

 

Na coaching warto pójść, gdy chcesz

  • zadbać o siebie,

  • dowiedzieć się, jakie zachowania wpływają na Twoje życie i co z tego wynika,

  • pragniesz znaleźć w sobie tę siłę, sprawczość, argumenty, które mają zachęcić Cię do działania.

 

Spora część tego artykułu została oparta na fragmentach książki Jagody InglikHigiena myśli„. Poczułam, że Jagoda tak precyzyjnie i przystępnie opisuje coaching, że warto się tym podzielić. Do przeczytania książki zapraszam osoby interesujące się coachingiem, mi dała bardzo pozytywnie do myślenia 🤩

 


Więcej artykułów w tym temacie:

  • Coaching jest jak terapia, szkolenie czy jak spowiedź? [w opracowaniu]
  • Kto nie nadaje się na coaching? [w opracowaniu]
  • Coaching jest jak łaskotki. Czy umiesz się sama połaskotać? [w opracowaniu]

Co jeszcze potrzebujesz wiedzieć o coachingu? Zadaj pytanie w komentarzu.

Zapraszam do pracy coachingowej ze mną lub z coachami z zespołu ETTA Leadership & Culture. Pracujemy zdalnie na całym świecie, prowadząc sesje po polsku, angielsku i w kilku innych językach.

 

Photo by Ashley Batz on Unsplash

Img
Nie przegap nowych treści! Bądź zawsze O Krok Do Przodu
Zapisz się na mój newsletter i otrzymuj powiadomienia o nowych artykułach i podcastach. Nie zapomnij potwierdzić subskrypcji klikając w maila, którego ode mnie dostaniesz - dopiero wtedy naprawdę znajdziesz się wśród odbiorców :-)

Skomentuj artykuł

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Czytaj również